O método Pilates
13/12/2021
Joseph Pilates foi o criador do método Pilates. Ele teve uma infância doente e sofria de problemas como asma, raquitismo e febre reumática. Mas dedicava sua vida em favor da melhoria da sua saúde, onde ele focalizava a sua mente praticando técnicas respiratórias que o ajudavam com o problema da Asma. Ele passou a aprofundar seus conhecimentos na...